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正常视力是多少

您好，自己现在就是感觉上课看黑板不是好轻松了，感觉就是模模糊糊的，自己是坐在中间位置的可能自己有点近视的症状，请问正常的视力是多少啊，还有有什么方法可以保养视力啊？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

您好：一般4.5左右都是正常的，保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。
可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。

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