29岁以前增高有希望吗

病情分析：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等指导意见：多运动。

比如打篮球就是很好的方式。另外在加上吃些补钙的食物，比如猪脚、菠菜 以上是对“29岁以前增高有希望吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！