你好，我例假延迟了10天还没来

你好，从你的描述看，目前存在月经推迟现象，如果之前存在过性生活是有可能导致怀孕的，不过也有可能是内分泌紊乱导致的，存在肩膀酸痛有可能是存在肩周炎之类的，和月经推迟的关系相对不大。

建议可以去医院做个B超检查下，看看月经推迟的情况，如果排除了怀孕可以使用药物治疗的。