菠菜是发物么那些东西不能吃葱姜

问题分析：你好，菠菜是一种含铁量相当丰富的食物，但是它含有草酸，与体内的钙离子容易产生草酸钙结石，所以结石的病人最好是不要与豆腐一起服用，葱、姜、蒜都是调味佳品，除非结石病人不要使用葱煮豆腐，其它人群都可以适当服用菠菜、葱、姜、蒜等食物。

意见建议：乐观心态，应该清淡饮食，低钠盐饮食，多饮开水，菠菜不算发性食物，除了结石患者不要吃葱煮豆腐、菠菜煮豆腐外，姜、蒜大部分人群都是可以适当服用的。