您好，对于您现在腕关节处的疼痛不能排除是腕关节周围韧带炎引起的，考虑是由于您过度的活动导致的，您最近是否活动量比较大呢。
建议您局部按摩以及热敷，最主要的是要积极的休息，不要活动，可以佩戴护腕，不要洗衣服等。药物是可以口服芬必得、双氯芬酸钠等。
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