每次来月经乳房会胀痛用手摸里面有一块硬的

你好，因为机体激素水平的变化，月经期可以出现乳房胀痛，但是如果出现乳房肿块则要考虑乳腺小叶增生，是由于体内卵巢功能失调，致使雌激素分泌相对增多，使乳腺管扩张成囊状，囊壁的上皮细胞增生旺盛。

建议到到医院乳腺专科就诊，请做乳腺B超检查，以便确诊后，积极治疗。平常应注意保持积极愉悦的心情，注意休息。生活中注意饮食的均衡，多吃低脂肪、高纤维的饮食。

多吃五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃豆类的食物，不喝咖啡及凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药。