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14岁148cm92斤

我今年14岁，今天去称体重，发现居然90斤，而我才差不多148:需要医生帮助提供远程诊断：青春期可以怎样减肥

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼，节食和减肥药对身体的健康不利，应该避免。指导意见根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，加强营养，补充身体生长发育所需，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻，保持健康。

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