腰背痛腰背痛，怎么躺着都不舒服睡不好觉最

病情分析：自诉由于腰背部疼痛，如果既往存在腰部肌肉劳损，需要考虑肌肉劳损，假如是的话，可以先平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷措施，再者适当给予外擦药酒，活络油，或针灸，理疗，看有无改善，因为你现在还是可以休息后缓解，所以后期需要注重保养，不然会加重。