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中饭可以不吃吗

我现在在减肥，听说只吃早饭和晚饭不吃午饭可以降低热量摄入。就想尝试一下是否有减肥的效果。早饭吃的晚一点，晚饭吃的早一点。是不会太饿，想长期这样坚持下去。不吃午饭真的可以吗？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥是不能不吃午饭的，午饭起着不可替代的作用，也是获取人体必需物质的来源。减肥还是要通过正确科学的饮食和适当的锻炼达到的，不可一蹴而就。
不能听信旁言，做出对身体无益的事。不吃午饭的严重后果是得厌食症，得了厌食症的话就得不偿失了。

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