您好，近视200度不算太高，您可以通过自身的眼部锻炼，还有平时合理正确的用眼来适当减轻，一定不要虚眼看物，这样会更加加重近视。
平时多做眼球的局部运动，多看远处绿色植物，正确坐姿，避免长时间对电脑和手机，可到医院配带铲屈光矫正眼镜。
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