问题分析：您好，考虑你的情况，可能是由于血液循环不好或腰椎间盘突出造成的，小腿及脚麻木，建议您休息时可以抬高腿部，晚上用热水泡脚。
意见建议：必要时还可以做牵引，理疗，红外线，推拿 或按摩治疗，注意加强锻炼，祝健康。
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