甘油三酯高是怎么引起的？如何有效降三脂

平常饮食不注意，摄入大量的脂肪，蛋白，糖类的食物。一般这种情况都是发生于中老年人的，会引起冠状动脉粥样硬化的，也会因为冠心病，心率失常，心肌缺血的，严重的就是猝死以及梗塞，是很有危险的，你目前看没有症状，是属于早期的，建议您抓紧时间治疗，以免诱发疾病，平常饮食上要多加注意的.多吃具有稀释血液功能的食物。

如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；

具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。

维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低甘油三脂的作用，多喝水，切忌不宜晚上吃饭过饱.坚持体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。

也可以早期结合中草药调理，效果会更佳的，重视病情，以免错过最佳治疗时机。牛医生