病情分析:你好,睡不着,易醒等等都是失眠症患者经常会出现的症状,而失眠是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在生活当中要多去了解这类疾病,在出现疾病的时候就要及时去进行治疗。
意见建议:失眠症的治疗方法:人们要注意改善卧室的环境:卧室环境要注意卧室的噪音、卧室的光线的黑暗程度,室内温度是否适宜,还有床头的方向以及卧室的壁纸颜色等,每天睡觉前开窗换下室内的浑浊空气,另外,室内也不要摆放太多的家具,床上用品不要过杂,在睡不着的时候可以抱着抱枕,抱枕给人的安全感能让人很快就进入睡眠中。
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