健康指导：粳米俗名大米、白米，是我们食用大米中最常见的一种粮食，在北方比较盛产，粳米从古至今都是中医食疗中最常用的一种粮食，具有养胃生肌，养五脏。
对于感冒初期或者是身体较为虚弱的人群来说，粳米是食疗最佳食物。
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