一天到晚头脑里面老是喜欢想一些乱七八糟的事情，还老

病情分析： 可能是由于你自己最近的压力太大了或是对别人不信任，比如说是来自工作的、社交上的、家庭的等等。平常没事的时候多听听轻音乐，出去散散步，对自己周围的人多一点信任。

意见建议：慢慢的去放松自己，不要给自己那么大的压力，出去旅游旅游，放松一下心情。如果实在不行的话，建议你还是去正规医院或是去咨询一下心理医生。