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我喝了几天蜂蜜水反而没以前排便畅快是怎么了

最近便秘，都说喝蜂蜜有助便秘，于是我就买了蜂蜜，喝了几天蜂蜜水，反而没有以前排便畅快了。我喝了几天蜂蜜水反而没以前排便畅快是怎么了？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

促进胃肠蠕动或促进体内垃圾代谢喝蜂蜜是有一定的效果。但用后是需要一个过程的，并不是马上见效。便秘的话建议多喝水，蔬菜水果含丰富的膳食纤维，酸奶以及新鲜的牛奶都含有膳食纤维，饮食需清淡，忌辛辣刺激性大的食物。

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