产后的子宫迅速收缩回到盆腔内，腹部空出大量的地方为肠管所在。肠蠕动减少会导致便秘，还有就是饮食结构不当也会导致便秘。
建议多吃粗纤维类的食物和各种新鲜蔬菜水果，用芝麻油冲蜂蜜水喝可以润滑肠道。适当的在房间里走动可以增加肠蠕动促进大便的排出。
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