我有嗜睡症晚上大概睡8个小时，白天起来一

睡眠时间一般年龄越小睡眠时间越长，新生儿一般都是吃饱了就睡觉，随着年龄的增长，睡眠时间越来越短，这是人体的正常生理情况，但是也有病理性的，如患有脑部的疾病，或者服用的药物副作用等等的情况。

结合你的情况，建议你合理膳食，劳逸结合，适量运动，白天尽量不要休息，但是中午的时候可以休息半个小时，当你想睡觉的时候，你可以活动活动，这样可以慢慢改变你的睡眠歪习惯，现在不建议你应用药物治疗