问题分析：黑芝麻可以长期吃，黑芝麻主要有补肾，和润肠通便的作用还可以治疗白头发。耳鸣耳聋，有时候是肾虚引起的，黑芝麻可以治疗耳鸣耳聋。
意见建议：黑芝麻可以经常吃，最好炒熟了之后吃，对老年人是有很好的保健作用的。
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