用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。蒸脚可促进全身气血循环，杀灭皮肤表面病菌，帮助身体排出毒素，促进新陈代谢，调节脏腑和内分泌平衡，提升整体的健康状态。
指导意见两者皆可，有条件的话可以蒸脚，也看您喜欢更喜欢哪种。
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