慢性浅表性胃炎伴糜烂、陈旧出血要注意啥

几年前检查到胃窦炎，治疗好了。今年又来了又胃镜了一次，结果是慢性浅表性胃炎伴糜烂、陈旧出血。胃窦充血糜烂胃窦粘膜红白相间，以红象为主，呈花斑冲血，可见散在点片状糜烂及少量陈旧出血。医生给开耐信埃索美拉唑镁肠溶片为主的药，胃得安片吗丁啉辅助药。第一个月我没注意保护好胃才会继续吃药。请问一下得了这病绝对不能吃啥？能吃啥水果？还有那些饮料或者牛奶适合我？最后问一下喝热水好还是可以喝冷水好？蜂蜜可以喝吗？凉茶可以喝吗？好了以后要注意如何保护胃不在复发