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黑豆粉应该怎么做?

我的头发有点干枯还有点掉发,听同事说把黑豆黑芝麻核桃磨成粉以后每天吃一点,是对头发很好的,黑芝麻和核桃粉我都买到了,黑豆粉只能自己做,想问黑豆粉应该怎么做?
提问时间:2020-01-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    黑豆粉的做法很简单,首先要把准备好的黑豆全部洗干净,等到水沥干以后,就倒入锅里面翻炒,等到豆子的皮开裂,里面绿色的果肉开始变黄就可以出锅了。

    然后把豆子放在砧板上面冷却,然后用打磨机把豆子都打磨成粉状就可以了。豆子量太多的话,可以分几次放入料理机里面打磨。

    然后可以和黑芝麻粉、核桃粉、杏仁粉等一起混合吃,加水搅拌就可以了。

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