你好，自行让胎儿死亡是很危险的，如果不想生，可以到正规医院引产。建议一定要到正规医院进行引产，引产后要注意休息，禁止性生活2个月，按时做产保健操，及时回奶，合理补充营养，避免吃生冷等刺激性食物。
引产后半年后才能怀孕，请选择安全有效的避孕方法。
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