怀孕快四个月了总是浑身乏力，吃每顿饭小

了总是浑身乏力，吃每顿饭小碗多半碗吧。饭吃的不是很多，但是零食吃的多。不过我在家总不出门，外边太冷，再加上我出门也走不多远。走时间长点就感觉体力不行了，出汗，就和虚脱了一样。所以总不出门。但是在家也做不了什么家务活，总是很乏力，运动少。不知道是什么原因这么乏力。还是体内缺什么东西呢缺那些微量元素呢？需要补的？求高医您帮忙指导下吧！感谢了！