脖子不敢朝右边扭头，一个月了，一动就疼。

你好，你这种情况考虑是颈椎的问题，也可能是颈部肌肉拉伤导致的疼痛，颈椎病一般是因为长时间低头，外伤等引起的，颈部肌肉疼痛，与平时长时间一个姿势，引起的肌肉慢性劳损。

指导建议：建议首先去医院做个颈椎的螺旋ct看看，明确是不是颈椎病，平时多休息，避免劳累，可以局部理疗如热敷，按摩，贴膏药。

用点活血化瘀的药物。