你好,腰果,腰果具有催乳的功效,在产后多吃点腰果,有益于产后乳汁的分泌,对早产的宝宝提供更足的母乳,有利于宝宝的健康。
每天吃180-280克为宜。柠檬,柠檬具有抗菌消炎的作用,有利于早产的产妇预防产后感染的用,对于产后身体的恢复是有很大的帮助的。
每天泡水喝350-500毫升为宜。
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