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孕妇缺铁吃什么水果

了，最近总感觉头晕体乏而且面色萎黄，还经常的恶心食欲不振，去医院检查医生说是缺铁，现在孕妇最好是食补，还讲了许多孕妇缺铁对宝宝和大人的危害，让朋友回家多吃些含铁的事物和水果

提问时间：2020-05-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

多吃黑木耳，动物内脏，新鲜蔬菜诸如海带、芝麻、瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果市面上有斯利安等叶酸片，其中也有可以补铁的成分的不用太过担心，大部分孕妇都会得缺铁性的贫血

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