不吃蔬菜有什么危害？

健康指导：你好，饮食需要做到营养均衡，不吃蔬菜，纤维素摄取不足，对肠壁的刺激性小，致使肠肌蠕动减弱，粪便在肠道停留的时间过长。

因而，会发生便秘。蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对身体的发育有很大影响。它可促使钙质沉积，是牙齿及骨骼健全发育的必需营养素。

如果经常不吃蔬菜，就会出现牙髓出血、牙髓炎，骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。希望能够帮到您，祝您健康。