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半断食疗法有哪些

以前的饮食习惯一直以来都是暴饮暴食的，导致了现在的身体出来了很多的问题。之前听别人说半断食的疗法是对身体的器官有一个很好的作用的。半断食疗法有哪些？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

半断食疗法有1到3天（三天减食食谱）4到6天（三天断粮时）7到9（最后三天减食食谱）。长期实行半断食，能大幅减少体内酵素的浪费。
让所有的脏器得到休息所有的脏器，尤其是消化器官会因为暴饮暴食而过度劳动。

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