一干活就脚关节痛，而且肿，走路

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，自己不能经常动冷水，要注意自己少吃动物的内脏，而且自己要每天适当的锻炼身体，不能坐太低的板凳，而且自己不能久坐，要注意多吃水果与蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，一定要保证大便的正常。

你好，你这种情况建议你到正规中医院的针灸科进行检查以及治疗，建议你做血沉、风湿、尿酸的检查，注意自己不能生气，要调整好自己的心态，保证家里的通风，要注意自己不能经常在潮湿的地方活动，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，祝你健康快乐每一天！