病例分析:失眠有很多原因，也有很多种类型，得根据每个人的具体情况具体分析，明确诊断了才能谈治疗的问题，有些失眠不需要吃药的。
意见建议:睡前做做深呼吸训练，每天做10分钟左右，当然最好是能去咨询机构进行确诊，才能科学规范治疗。
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