首页 > 权威问答 > 抑郁症的人，要怎么放松啊？

问患者提问

抑郁症的人，要怎么放松啊？

健康咨询描述：最近这段时间，我的心情本来就不好，结果还丢了工作，雪上加霜，所以导致我就得抑郁症了，一直在家里面不出门，也不说话，饭也吃不下，心情特别糟糕。想得到怎样的帮助：请问抑郁症的人，怎么放松？

提问时间：2021-10-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！不要压抑自己的情绪，抑郁症是很正常的病症，它是人的本能，是长期压抑导致的结果。不必慌乱。换了别人别人也一样。
最好寻求专业的心理医生，调养生息，停止工作，做一些自己喜欢的事情。周围的环境，家里人要理解支持。愿早日康复！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号