想要预防肠胃病需要制定规律的作息时间和规律的饮食习惯，早睡早起，补充充分的营养元素，戒烟戒酒，还有少喝或尽量不喝咖啡因和碳酸类饮料，还要保持一个愉快和稳定的情绪。
避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，需要劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
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