白发应该如何预防呢？

您好！保持精神乐观，避免过强的精神刺激。采用梳头法或按摩法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。

注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。