免疫力低下吃什么好?谁可以帮忙介绍下?谢谢!

平时多注意休息，保持足够的睡眠也是提高免疫力的有效方法之一；日常饮食可以多吃些肉、蛋、奶等固不可少；蔬果一类也应增加，做到主食与副食、荤素、粗细的合理搭配。

我每天都会吃些新稀宝牌的（蛋白锌新稀宝片）。属于第三代蛋白锌，主要是对身体无任何副作用、不刺激肠胃；吸收高达45%以上，可以饭前服用效果更佳。

对提高自身的体质、身体抵抗力和免疫能力有很大的帮助。改善的效果很有效。希望能帮得上您