考虑你是有些神经衰弱，或是由于压力过大、思想过重导致的经常性失眠。可以使用安神补脑液或七叶神安片试试。平时一定要放松心情，不要有太多的思想负担，睡前或者是下午以后，不要喝咖啡、浓茶。
不要过于兴奋，水也要少喝。
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