三个月过了，爱乐维继续吃吗？钙片什么时候补啊？

知道怀孕以后才补的斯利安的叶酸片，吃了几天，朋友推荐爱乐维，就把叶酸停了，一直吃爱乐维，现在3个月过去了，这个爱乐维还要一直吃吗？我看说明写是怀孕准备期，孕期，哺乳期都可以吃的！反正是复合维生素应该没问题吧！还有就是钙片，买过钙尔奇D的咀嚼片，实在是难以下咽就停了，在喝鲜奶，没有抽筋过，钙片还需要补吗？要的话，推荐个牌子吧！这钙尔奇实在是不好吃