你好，根据你的描述，你对自己的体重不是很满意的样子，不知道该怎么办才好，很是困扰的。减肥的方法只有一个，最简单，最困难但也是最有效的，就是少吃，多运动，坚持。
其中，坚持是最关键的。没有捷径可走，加油吧。希望你幸福。
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