为什么我胸部脂肪老是减不掉

健康指导：您好，对于您的情况，建议您平时多做有氧运动，跑步，拉皮筋，健美操，瑜伽等都可以有效消耗多余脂肪，每次要坚持半小时以上直到微微出汗为止，多喝水或者茶，平时饮食宜吃，少吃油，盐，糖，多吃蔬菜水果，粗粮，薯类，少吃主食，吃饭有规律，细嚼慢咽，只要坚持就有效果。