肾虚主要是腰膝酸软，四肢无力，性冷淡，阳痿，早泄，前列腺炎等，失眠多梦就会引起掉发等情况，可以吃一些补肾的药物进行治疗，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，以下蹲和拍腰运动为主，多吃一些补阳的食物。
要提高自己的身体素质。
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