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走楼梯腿发抖

最近走楼梯的时候脚老是发抖，下楼梯的时候抖的最厉害，如果没有扶手的话就会怕摔倒，之前还以为是高跟鞋的问题，现在连穿拖鞋也会了.是不是缺什么呢？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

那就是缺少钙了，你要加多补充了。指导意见在补钙的同时还要多加锻炼身体的。要多吃含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，但也不要过量就好了。

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