眼睛300°属于中度近视，必须要佩戴合适的眼镜。平常用眼注意避免在光线较暗或者晃动的车厢内进行阅读，不阅读较小的文字，保持正确的看书写字姿势，注意用眼习惯。
连续看书超过一小时应对眼部进行放松，闭眼休息或者向外进行眺望。
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