问患者提问

肝火旺吃什么食物

自从参加工作几年了一直感觉身体处于亚降状态平时睡眠质量也不好半夜老是惊醒有时候还有点头晕的症状脾气发现也是很易怒我自己上网查查应该是肝火旺的症状这个是不是需要吃什么调理翱希望得到指导改善生活饮食习惯

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你完全可以通过食疗改善养肝可多吃猪肝或鸡肝食疗方面可用红萝卜、马蹄(荸荠、竹蔗加雪梨煲水饮这味性质略寒脾胃弱者不能常饮但有实热在身者正好适用养成良好的饮食生活习惯、不熬夜避免食用冰冷及上火食物适当运动减轻压力保持愉快轻松的心情不仅可以提升免疫力预防感冒还能减少火气形成

相关问题