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小学生补脑的食物有哪些

孩子今年三年级，到目前为止她的记忆一直很好。前一段时间，我不知道她为什么说她忘记了很多事情，也记不起很多知识。所以我想给她吃点东西，然后补充她的大脑，所以我们想问小学生有什么食物可以补脑？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

儿童健脑食品包括燕麦、黑豆、红枣、鱼坚果，如核桃、栗子、南瓜籽。这些食物富含不饱和酸。孩子们经常用它来滋养大脑，增强记忆和消除疲劳。
它有助于思考和学习。平时，孩子们也应该吃更多的新鲜蔬菜和水果，这对他们的成长和发展是有益的。

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