红酒是不是有助于睡眠？

病情分析： 你好这位朋友，根据你的描述，考虑喝红酒是有利于睡眠改善的，而且平时坚持喝适量的红酒，对于营养血管、降低血脂等都有益，适当的饮用对于改善睡眠的质量很有帮助。

意见建议：根据你现在的情况，你可以选择低度的红酒，最好是含糖量少的那种，睡前喝一小杯，对改善你的睡眠会有很好帮助，但你一定要注意选择正规厂家生产的葡萄酒才好，希望我的回复能够帮助你！