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学生常喝核桃乳对身体有伤害吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等):初三中学生,常喝核桃乳对身体有害吗?此阶段时期,最适合喝什么牛奶呢
提问时间:2020-02-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:核桃乳是保健品饮料,用由核桃粉制成的乳汁饮料,肺炎,支气管疾病不宜吃。可以适度饮用。初三学生饮食平衡很重要,高蛋白,高维生素,适量脂肪和碳水化合物,学习压力不要太大,保证充足的睡眠重要。

    适度喝适合自己的牛奶和核桃饮料,常喝乳汁品,如果添加激素类食品,有促早熟的可能。意见建议:不要挑食,每天多吃疏菜和水果,适量奶汁品,根据自己的消化能力饮用适合自己的牛奶和饮料,没必要天天喝核桃饮料,可以每天吃3颗核桃益智,核桃内油脂含量也多,不要多吃,总之再好的东西不能过量,青春发育期,要加强营养,不挑食,多吃高蛋白,高维生素,含铁钙丰富的食物,促进生长发育。

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