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练习哑铃卧推和扩胸运动会伤到身体哪些部位

练习哑铃卧推和哑铃扩胸运动会伤到身体哪些部位，会伤到腰椎和颈椎吗，腰韧带拉伤能做哑铃卧推和哑铃扩胸运动吗曾经的治疗情况和效果：无治疗情况

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好：哑铃卧推和哑铃扩胸运动，用到的是上肢和上半身的肌肉群，一般不会影响到腰部和颈部的韧带肌肉。意见建议：平时训练时，应做好充足的热身锻炼，防止肌肉韧带损伤。
如果腰部韧带拉伤，应该注意训练时，减轻腰部负重。

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