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患者提问

我很瘦,但就是肚子有肉。怎么减

我很瘦,但就是肚子有肉。怎么减我17岁,160cm85斤,胳膊腿都很瘦,可肚子上有3圈肉肉,一蹲下去那肉简直没法看了,哎,尝过抬腿,仰卧起坐,仰卧起,可就是没什么效果,该怎么办啊
提问时间:2020-05-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,如果要减肚子的话建议您选择仰卧起坐,主要是对腹部达到一个运动的效果,如果每天坚持做并且保持一定的数量的话对减肚子是有明显效果的。

    意见建议:建议您可以试试,但是一定要有耐心,减肥不是一朝一夕的事情,需要长期的坚持才会取得成效,所以最重要的是坚持。

    还有就是饮食方面一定要注意控制,少吃零食,特别是甜食。

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