心脏病人如何锻炼选择什么项目、多大运动

您好患者具体是哪种类型的心脏部现在治疗的情况？对于心脏病患者大多有这样一些想法：得知自己患病后便有意识地减少活动甚至只在家静养；

有的则加大运动量希望对病情有所帮助专家认为不能一概而论患者必须找到最适合自己的运动方式和项目专家说患者应到专业的医疗机构咨询根据个人身体状况来确定长期的运动计划例如平时连上楼都气喘吁吁的人必然不适合激烈运动如打网球、篮球、长跑等更不能参加竞技型的比赛而应该选择散步、慢跑、练气功、打太极拳等运动在体育锻炼时要斟酌当天的身体情况不能勉强运动；

运动时要避免情绪激动或紧张一旦出现眩晕、气促等状况应立刻停止锻炼休息调整若有更多不适反应要立刻到医院就诊；运动的时间应从短到长循序渐进；

运动后应好好休息不要立刻吸烟或洗热水澡以免诱发心脏意外还有一点值得注意不要在清晨和上午锻炼最好选择下午和傍晚避开冠心病和脑出血发作的最危险时刻