久举手或用力双手乏力，酸。

健康指导：根据您的情况，因为钾在人体内的主要作用是参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当你身体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花等症状的。

所以建议您可以多吃点含钾高的食物，比如谷类里的全谷类、小麦肧芽、各类奶及其制品、红豆、绿豆、深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高，另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇含钾也很高的。

水果类里面香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。另外您日常饮食不宜吃得太咸哦，还有充足饮食